PREGUNTA.- Soy una mujer de 48 años. Me han diagnosticado hernias cervicales, artrosis, fibromialgia, hipertensión y varias cosas más. Antes de que me dieran la incapacidad y me dejaran la mitad del sueldo iba a la piscina, a Pilates, a terapias con el psicologo y varias terapias más que me ayudaban a sobrellevar los dolores y los altibajos en el ánimo que te provoca verte perjudicado en tu trabajo, tu vida y, para colmo, tu economía, en estos tiempos en los que es tan difícil llegar a final de mes. Ahora, por problemas de dinero y de lejanía, (para ir a la piscina dependía de autobuses) solo voy a Pilates. ¿Cree Vd. que esta disciplina le viene bien a mi problema de artrosis (las rodillas me duelen mucho) y fibromialgia?
RESPUESTA.- En principio, el Pilates se centra fundamentalmente en la musculatura abdominal y la dorsolumbar, al tiempo que ayuda a controlar la respiración y a relajar la mente. Es posible que para las rodillas no obtengas específicamente un gran beneficio pero mal no te va a hacer. Si crees que mentalmente te funciona y que te hace sentirte mejor pues adelante con ello si tu bolsillo te lo sigue permitiendo.
Javier Marco
Especialista en medicina interna
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