PREGUNTA.- Tengo 47 años y desde los cinco sufro en ambas piernas fuertes dolores que aparecen por las noches. Sé que sufro de retención de líquidos y también de mala circulación. También tuve un accidente de coche que acabó con una fractura en la columna y tres vertebras giradas y aplastadas. Esto sucedió aproximadamente hace unos 20 años.
El dolor es intenso en ambas piernas y se manifiesta de forma esporádica, de una hasta tres veces por semana, siempre por las noches y muchas veces por también durante el día. No puedo estirarme en la cama porque me dan calambres en las piernas, pies o cualquier otra parte del cuerpo. Evito hacer deporte por miedo al dolor y tampoco tomo ninguna medicación.
RESPUESTA.- Con el antecedente del accidente de coche y las fracturas vertebrales múltiples, no es extraño que sufra dolores esporádicos en las piernas que seguramente sean diferentes de los que nota desde pequeño. Aunque le parezca extraño, la actividad deportiva, sí puede ayudarle a mejorar el dolor, sobre todo si no puede estirarse en la actualidad correctamente en la cama. Además, conseguirá ganar cierta movilidad y sobre todo, con sus 47 años, le ayudará a no ir perdiendo precozmente capacidad de movimiento en su columna por culpa de sus aplastamientos vertebrales.
Le recomiendo que se inicie en la natación. Si no sabe o no la domina y tiene posibilidades de acceder a algún centro donde se realice 'aquaeróbic' o 'aquagym', le recomiendo que lo pruebe (no hace falta saber nadar y se ejercita toda la musculatura sin cargar peso sobre las articulaciones).
Para los días que esté con dolor y no pueda dormir, creo con 1 gramo de paracetamol por vía oral, puede tener suficiente.
Javier Marco
Especialista en medicina interna
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